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更年期綜合征飲食注意什么呢?

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問(wèn)題描述

更年期綜合征飲食注意什么呢?

醫生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫師

如果只是因為更年期的原因導致的這種生理生活方面的改變的話(huà),應該注意調節自己的心態(tài)。平常要注意轉移注意力,培養興趣愛(ài)好,適當的參加業(yè)余活動(dòng),改善這種癥狀。嚴重的情況可以考慮口服調節神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,應該是能夠緩解的,正常飲食中應該注意盡量的多吃蔬菜水果以及含油脂蛋白比較多的食物。

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