產(chǎn)后皮膚暗沉可通過(guò)防曬護(hù)理、均衡飲食、適度保濕、規(guī)律作息等方式改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素C、氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽等藥物輔助美白。
1、防曬護(hù)理紫外線會(huì)加重色素沉著，建議選擇物理防曬如遮陽(yáng)帽、防曬衣，或使用溫和的防曬霜，避免直接暴曬。
2、均衡飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果、西藍(lán)花，以及含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品，有助于抑制黑色素生成。
3、適度保濕產(chǎn)后皮膚易干燥，選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致屏障受損。
4、規(guī)律作息保證充足睡眠可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，建議每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。
哺乳期女性應(yīng)避免自行使用美白藥物，若色素沉著持續(xù)加重，建議到皮膚科就診評(píng)估黃褐斑等病理性因素。
皮膚真菌病的癥狀是什么
1個(gè)問(wèn)答
皮膚病癬的治療方法
1個(gè)問(wèn)答
絲蟲病皮膚會(huì)癢嗎
1個(gè)問(wèn)答
新生兒皮膚干燥脫皮是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
皮膚過(guò)敏可用什么藥治好
1個(gè)問(wèn)答
皮膚過(guò)敏需要查血嗎
1個(gè)問(wèn)答
皮膚蕁麻疹血管炎的癥狀
1個(gè)問(wèn)答
股癬好后皮膚怎么恢復(fù)白皙
1個(gè)問(wèn)答
皮膚癢感染螨蟲怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
妊娠糖尿病產(chǎn)婦月子餐
1個(gè)問(wèn)答
總感覺(jué)嗓子有痰咽不下去咳不出來(lái)吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
左側(cè)腎上腺瘤癥狀
1個(gè)問(wèn)答
小孩燒傷起泡怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
總是便秘會(huì)導(dǎo)致克羅恩病嗎
1個(gè)問(wèn)答
坐月子產(chǎn)婦能吃冬筍嗎
1個(gè)問(wèn)答
嘴咬爛后成白色潰瘍?cè)趺崔k
1個(gè)問(wèn)答
最近一直惡心是不是懷孕了
1個(gè)問(wèn)答
趾疣與雞眼分別是怎么形成的
1個(gè)問(wèn)答
終止意外妊娠人流和藥流哪個(gè)更好
1個(gè)問(wèn)答
直腸癌手術(shù)后復(fù)發(fā)的癥狀
1個(gè)問(wèn)答
