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如何快速減肥?

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問(wèn)題描述

如何快速減肥?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

想要快速減肥一定是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,而且并沒(méi)有什么特別快速減肥的方法,減肥一定要循序漸進(jìn),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),合理控制飲食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃甜食和油炸食品。

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