張向寧 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
女性月經(jīng)后第7-14天最容易懷孕，此時(shí)處于排卵期，受孕概率較高。
1、排卵期計算月經(jīng)周期規律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)后第7-14天為易孕期。
2、基礎體溫變化排卵期基礎體溫會(huì )升高0.3-0.5℃，持續監測可幫助判斷易孕時(shí)間。
3、宮頸黏液變化排卵期宮頸黏液量增多，呈蛋清狀、透明拉絲狀，提示易受孕狀態(tài)。
4、排卵試紙檢測使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素峰值，可較準確預測排卵時(shí)間。
備孕期間建議保持規律作息，均衡飲食，適量補充葉酸，避免過(guò)度緊張焦慮。
女人月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎？
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