袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
妊娠期糖尿病可通過(guò)合理飲食、規律運動(dòng)、體重管理和定期監測等方式預防，主要風(fēng)險因素包括高齡妊娠、肥胖、家族糖尿病史及既往妊娠糖尿病史。
1、合理飲食控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物如全谷物、豆類(lèi)，增加膳食纖維攝入，避免高糖高脂飲食，分餐制有助于穩定血糖。
2、規律運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如散步、游泳，運動(dòng)可提高胰島素敏感性，降低血糖水平，避免久坐不動(dòng)。
3、體重管理孕前將體重控制在合理范圍，孕期體重增長(cháng)不超過(guò)推薦值，肥胖孕婦需在醫生指導下控制體重增長(cháng)速度。
4、定期監測高危孕婦應在孕早期進(jìn)行血糖篩查，所有孕婦在孕24-28周完成糖耐量試驗，發(fā)現異常及時(shí)干預。
建議孕婦保持良好作息，避免熬夜，定期產(chǎn)檢，發(fā)現血糖異常及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行干預。
妊娠期糖尿病的篩查方法揭曉
1個(gè)問(wèn)答
糖耐空腹6.6，一小時(shí)后8.4，兩小時(shí)后6.是妊娠期糖尿病嗎？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病可以用藥嗎？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病檢查需要空腹嗎？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病生完孩子需要多長(cháng)時(shí)間？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病生完孩子需要多長(cháng)時(shí)間？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病，產(chǎn)后飯前飯后兩小時(shí)的正常值是多少？
1個(gè)問(wèn)答
喜歡喝紅糖會(huì )得妊娠期糖尿病嗎？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病產(chǎn)后恢復正常需要多長(cháng)時(shí)間？
1個(gè)問(wèn)答
發(fā)燒咽喉發(fā)炎怎么處理
1個(gè)問(wèn)答
頭疼眼睛疼是怎么了
1個(gè)問(wèn)答
有胃潰瘍能服用藥嗎
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腸道易激惹綜合征有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
胃一陣陣的絞痛這是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
飯后血糖為5.7這是不是低血糖
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2型糖尿病能吃雞肉嗎
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月經(jīng)前小腹痛怎么回事呢
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包皮術(shù)后已經(jīng)很長(cháng)時(shí)間了
1個(gè)問(wèn)答
輕微眼瞼下垂會(huì )自愈嗎
1個(gè)問(wèn)答
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