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孩子可以長期吃燕窩嗎?會不會形成依賴性?

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問題描述

孩子可以長期吃燕窩嗎?會不會形成依賴性?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

燕窩是一種營養(yǎng)價值比較高的食物,孩子是可以吃的,不過要注意適量,不要長期只吃這一種。提高身體免疫力和抵抗力的食物很多很多,但絕不能只吃一種。孩子的飲食要做到均衡、多樣性,這樣才能給孩子的發(fā)育提供更豐富的營養(yǎng)。長期吃一種孩子會產(chǎn)生依賴,營養(yǎng)也會失橫,要注意孩子得多進(jìn)行體能鍛煉,食補(bǔ)和運(yùn)動同時進(jìn)行才能有一個好的身體。

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