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減肥方法

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醋蜂蜜水怎么喝減肥效果最好

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問(wèn)題描述

醋蜂蜜水怎么喝減肥效果最好

醫(yī)生回答

魏天霞

魏天霞 副主任醫(yī)師

余干縣中醫(yī)院

對(duì)于單純的減肥方式并不可靠的,也不能達(dá)到健康減肥的目的。而且上述的方子并不科學(xué),并不能快速和健康的減肥的。想要減肥,須掌握一個(gè)原則,即是減少能量的來(lái)路,也就是說(shuō)要適當(dāng)?shù)墓?jié)制下飲食的攝入,增加能量的去路,即是要加強(qiáng)鍛煉和運(yùn)動(dòng),使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞燃燒供能于運(yùn)動(dòng),這樣造成能量負(fù)平衡的狀態(tài),就會(huì)達(dá)到健康減肥的目的。

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