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減去小肚腩方法有哪些

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問題描述

減去小肚腩方法有哪些

醫(yī)生回答

吳韻如

吳韻如 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院
減肥還是針對性的瘦腿，減肚腩都是一樣的，首先要制定營養(yǎng)均衡的飲食習慣，定時定量吃飯，不要暴飲暴食，要戒掉啤酒，俗話說啤酒肚。還有就是堅持運動，可以選擇跑步，健身器材，打球等。

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