醫(yī)生回答
林麗麗 副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
主要是因?yàn)殚L時間不運(yùn)動，導(dǎo)致腹部肌肉沒有得到舒展導(dǎo)致堆積，從而形成肚腩。消除小肚腩的運(yùn)動有仰臥起坐轉(zhuǎn)呼啦圈平板支撐等，每天運(yùn)動至少1到2個時，平時多吃蔬菜水果，按時運(yùn)動，飲食要吃清淡，睡覺之前三個小時內(nèi)不要吃東西是減掉小肚腩的最好的方法，堅(jiān)持下去應(yīng)該會有效果的。
林麗麗 副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
什么叫減去小肚腩怎么減
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如何減掉小肚腩呢我100斤可是肚腩很大！
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如何科學(xué)減小肚腩呢
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男人為什么有小肚腩
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減小肚腩的運(yùn)動都有哪些呢
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女朋友很瘦為什么有小肚腩
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減小肚腩最有效的運(yùn)動方式是什么
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有小肚腩的人怎么樣穿衣服？
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如何減掉小肚腩呢我100斤可是肚腩很大！
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如何能減掉小肚腩呢，減小肚腩方法哪些比較好呢？
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