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哺乳期嚴(yán)重失眠怎么辦?

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問(wèn)題描述

哺乳期嚴(yán)重失眠怎么辦?

醫(yī)生回答

馬偉

馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

在哺乳期假如孩子沒(méi)有按時(shí)的睡眠,也會(huì)造成大人有這個(gè)睡眠深度的形態(tài),因此且精力會(huì)出現(xiàn)紊亂造成內(nèi)排泄平衡。要積極的調(diào)節(jié)自己這個(gè)不良的形態(tài),平時(shí)多注重休息,選擇營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充,可以盡量的恢復(fù)正常防止時(shí)候長(zhǎng)了對(duì)孩子也會(huì)有不良的作用。

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