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三伏天吃哪些食物好?三伏天吃什么最好

1人回答 45人閱讀

問題描述

我看日歷顯示馬上就是三伏天了,我對這些不是很了解,請問三伏天吃什么最好???

醫(yī)生回答

譚雪

譚雪 主任醫(yī)師

第二軍醫(yī)大學長征醫(yī)院

因人而異。每個人的身體素質都不一樣,三伏天的時候可以根據(jù)自身的體質進行調理,如果體質較差的話,還可以前往中醫(yī)院進行問診,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行體質的調理,同時,三伏天人體消耗大,日常要注意休息好,保持早睡早起的生活節(jié)奏,同時多喝水、多運動,時間長了,有助于身體的調養(yǎng)和體質的改善。

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