服用避孕藥后可通過調(diào)整用藥時間、補充維生素、飲食調(diào)節(jié)、定期體檢等方式減少副作用。避孕藥副作用通常由激素波動、個體差異、藥物相互作用、營養(yǎng)素缺乏等原因引起。

建議在每日固定時間服藥，選擇晚餐后服用可減輕惡心反應，漏服時需按說明書及時補服，避免同時服用抗生素或抗癲癇藥物。

適當增加維生素B6、維生素E及葉酸攝入，有助于緩解頭痛和情緒波動，可食用香蕉、菠菜、堅果類食物，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素。

減少高鹽高脂飲食可降低水腫概率，增加膳食纖維攝入改善便秘，推薦燕麥、西藍花等食物，避免大量飲用葡萄柚汁影響藥物代謝。

每半年進行肝腎功能和凝血功能檢測，監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)異常陰道出血或胸痛等癥狀時需就醫(yī)，醫(yī)生可能建議更換屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等藥物。

保持規(guī)律作息和適度運動，出現(xiàn)嚴重頭痛或視力變化應立即停藥就醫(yī)，所有藥物調(diào)整需在婦科醫(yī)生指導下進行。