來源：博禾知道
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乙肝患者日常保養(yǎng)可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運動、定期復(fù)查等方式進行，有助于控制病情發(fā)展。
1、飲食調(diào)節(jié)適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果攝入，避免高脂高糖食物，減少肝臟代謝負擔(dān)。推薦選擇魚肉、雞蛋、西藍花、蘋果等易消化食物。
2、規(guī)律作息保證充足睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，有助于肝細胞修復(fù)。建議每天保持7-8小時睡眠，固定作息時間。
3、適度運動選擇散步、太極拳等低強度運動，每周3-5次，每次30分鐘左右。運動可增強免疫力，但應(yīng)避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞。
4、定期復(fù)查每3-6個月進行肝功能、乙肝病毒DNA等檢查，遵醫(yī)囑使用恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等抗病毒藥物，及時監(jiān)測病情變化。
乙肝患者需嚴(yán)格戒酒，避免使用損肝藥物，保持良好心態(tài)，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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