來源：博禾知道
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產(chǎn)后第一周可適量吃小米粥、紅糖雞蛋、清蒸魚、菠菜豬肝湯等食物，也可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、復(fù)方阿膠漿、蛋白粉、鈣片等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個體恢復(fù)情況調(diào)整飲食和藥物。
一、食物1、小米粥富含B族維生素和膳食纖維，有助于胃腸功能恢復(fù)，避免產(chǎn)后便秘。
2、紅糖雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，促進(jìn)惡露排出，改善產(chǎn)后氣血不足。
3、清蒸魚提供易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，有助于傷口愈合和乳汁分泌。
4、菠菜豬肝湯含鐵量高，預(yù)防產(chǎn)后貧血，豬肝中的維生素A有助于視力恢復(fù)。
二、藥物1、益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮和惡露排出，適用于產(chǎn)后瘀血阻滯。
2、復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善產(chǎn)后體虛多汗癥狀。
3、蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)需求，適合剖宮產(chǎn)或乳汁分泌不足者。
4、鈣片預(yù)防哺乳期鈣流失，緩解腰酸腿疼等缺鈣癥狀。
注意飲食清淡易消化，少食多餐，避免生冷辛辣刺激食物，適當(dāng)活動促進(jìn)胃腸蠕動，出現(xiàn)發(fā)熱或惡露異常需及時就醫(yī)。
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