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腳跟粉碎性骨折一般需要3-6個(gè)月才能正常走路，實(shí)際恢復時(shí)間受到骨折嚴重程度、固定方式、康復訓練、個(gè)體差異等因素的影響。
1. 骨折程度：輕微粉碎性骨折骨痂形成較快，嚴重骨折可能伴有軟組織損傷，愈合時(shí)間延長(cháng)。
2. 固定方式：石膏固定通常需8-12周，手術(shù)內固定可早期進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)，但完全負重需影像學(xué)確認愈合。
3. 康復訓練：循序漸進(jìn)的負重訓練可促進(jìn)骨愈合，過(guò)早負重可能導致畸形愈合或內固定失效。
4. 個(gè)體差異：年齡較大、合并糖尿病或骨質(zhì)疏松患者，骨愈合速度通常慢于健康成年人。
康復期間建議保持足部抬高減輕腫脹，在醫生指導下進(jìn)行踝泵運動(dòng)，補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物促進(jìn)骨骼修復。
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