來源:博禾知道
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更年期是女性從生育期過渡到非生育期的自然生理階段,主要表現(xiàn)為卵巢功能衰退、雌激素水平下降,通常發(fā)生在45-55歲之間,可能伴隨月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動等癥狀。
1、生理變化卵巢功能逐漸停止,卵泡數(shù)量減少導致雌激素分泌下降,引發(fā)下丘腦-垂體-卵巢軸調節(jié)失衡,月經(jīng)周期改變是典型早期信號。
2、典型癥狀血管舒縮癥狀如潮熱出汗最常見,部分人群出現(xiàn)失眠焦慮等神經(jīng)精神癥狀,泌尿生殖系統(tǒng)可能伴隨陰道干澀、尿頻等不適。
3、健康風險長期雌激素缺乏可能增加骨質疏松和心血管疾病風險,代謝綜合征發(fā)生率上升,需關注骨密度和血脂監(jiān)測。
4、管理措施生活方式調整包括規(guī)律運動與鈣質補充,嚴重癥狀可考慮激素替代療法,植物雌激素如大豆異黃酮可能幫助緩解部分癥狀。
保持均衡飲食與適度運動有助于平穩(wěn)度過更年期,癥狀顯著影響生活時應及時就診婦科或更年期??啤?/p>
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