醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  緩解頸椎不適最有效的方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

  1、生活干預(yù)

  調(diào)整坐姿避免長時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每小時(shí)活動頸部5分鐘，可減輕肌肉緊張。

  2、物理治療

  熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，專業(yè)推拿改善肌肉痙攣，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉僵硬，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可用于神經(jīng)根型頸椎病。

  4、手術(shù)治療

  頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)用于多節(jié)段脊髓壓迫，需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。

  日?？蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉，避免單側(cè)背包或枕頭過高，出現(xiàn)持續(xù)麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。