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人流后10天左下腹隱痛可通過(guò)休息觀(guān)察、物理熱敷、藥物鎮痛、就醫排查等方式緩解。疼痛可能由術(shù)后子宮收縮、盆腔感染、附件炎癥、宮內殘留等原因引起。
1、休息觀(guān)察術(shù)后身體處于恢復期，輕微腹痛可能與子宮收縮有關(guān)。建議臥床休息，避免勞累和劇烈運動(dòng)，觀(guān)察疼痛是否自行緩解。
2、物理熱敷使用熱水袋或暖寶寶對下腹部進(jìn)行熱敷，有助于放松肌肉、促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而減輕隱痛不適。注意溫度適宜，防止燙傷。
3、藥物鎮痛若疼痛影響日常生活，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等鎮痛藥物。切勿自行用藥，需排除感染等禁忌情況。
4、就醫排查如疼痛持續加重、伴有發(fā)熱或異常分泌物，需警惕盆腔炎、附件炎或宮內組織殘留。應及時(shí)就醫進(jìn)行B超檢查，明確病因后針對性抗感染或行清宮術(shù)等治療。
術(shù)后注意個(gè)人衛生，避免盆浴和性生活，保持外陰清潔，飲食宜清淡富含營(yíng)養，促進(jìn)身體康復。
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