醫(yī)生回答(1)

• 邵自強

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導意見：

  頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、血壓管理等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致腦血管痙攣，表現(xiàn)為太陽穴脹痛。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，午休不超過30分鐘。

  2、精神緊張

  焦慮壓力會引發(fā)緊張性頭痛，伴隨頸部僵硬感?？赏ㄟ^深呼吸訓練、肩頸熱敷緩解，必要時使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。

  3、偏頭痛

  可能與三叉神經(jīng)血管異常有關，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛。急性期可用布洛芬緩解，預防性治療可考慮氟桂利嗪。

  4、高血壓

  血壓超過140/90mmHg時易出現(xiàn)枕部脹痛，需監(jiān)測血壓變化。常用降壓藥包括氨氯地平、厄貝沙坦，需遵醫(yī)囑長期服用。

  頭痛期間應避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力，保持環(huán)境安靜，若持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。