來源:博禾知道
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提高視力可通過科學(xué)用眼習(xí)慣、營養(yǎng)補充、視力訓(xùn)練、屈光矯正等方式實現(xiàn),需結(jié)合個體情況選擇合適方法。
1、科學(xué)用眼保持用眼距離30厘米以上,每用眼40分鐘休息5分鐘,避免在昏暗或強光下用眼,減少電子屏幕使用時間。
2、營養(yǎng)補充適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,含葉黃素的蛋黃、玉米,以及深海魚類,有助于維持視網(wǎng)膜健康。
3、視力訓(xùn)練通過遠近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練等調(diào)節(jié)睫狀肌功能,可配合專業(yè)視力訓(xùn)練儀器在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
4、屈光矯正近視、遠視或散光患者需定期驗光,佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡、角膜接觸鏡,必要時考慮屈光手術(shù)矯正。
建議每半年進行專業(yè)視力檢查,青少年及用眼強度大者應(yīng)縮短檢查間隔,發(fā)現(xiàn)視力下降及時就醫(yī)干預(yù)。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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