醫(yī)生回答(1)

• 公衍民

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕期體重增長40多斤超過一般推薦范圍，孕期合理增重通常建議控制在20-30斤，實際增重受孕前體重、飲食結(jié)構(gòu)、運動習(xí)慣、胎兒發(fā)育情況等多種因素影響。

  1、孕前體重

  孕前體重指數(shù)較高者需更嚴格控制增重，建議通過膳食記錄和定期產(chǎn)檢監(jiān)測體重變化。

  2、飲食結(jié)構(gòu)

  高熱量高糖飲食易導(dǎo)致體重過快增長，應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果攝入，減少精制碳水化合物。

  3、運動習(xí)慣

  缺乏適度運動可能影響體重管理，孕婦可進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動。

  4、胎兒發(fā)育

  多胎妊娠或妊娠期糖尿病可能導(dǎo)致異常增重，需通過B超和血糖監(jiān)測評估胎兒狀況。

  建議定期進行產(chǎn)前檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和運動計劃，避免過度增重影響母嬰健康。