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雙側乳腺增生伴右側疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調整內衣、藥物治療、定期復查等方式緩解。乳腺增生通常由激素波動(dòng)、情緒壓力、飲食不當、乳腺結構異常等原因引起。
1、熱敷按摩每日用溫熱毛巾敷于疼痛部位10分鐘，配合輕柔打圈按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解脹痛感。避免用力擠壓或過(guò)度刺激乳腺組織。
2、調整內衣選擇無(wú)鋼圈、純棉透氣的支撐型內衣，減少對乳房的壓迫。夜間睡眠時(shí)可解除內衣束縛，建議每周至少2天不穿緊身內衣。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥，這些藥物含柴胡、當歸等成分，具有疏肝理氣、散結止痛功效。需排除藥物過(guò)敏史。
4、定期復查每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，若出現腫塊增大、乳頭溢液或皮膚凹陷等異常，需及時(shí)就診乳腺外科排除惡性病變可能。
日常減少咖啡因攝入，保持規律作息，建議每月月經(jīng)結束后第7天進(jìn)行乳房自檢，記錄疼痛變化情況供醫生參考。
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