醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  白發(fā)快速增多可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

  1、遺傳因素

  家族性早白發(fā)屬于常染色體顯性遺傳，毛囊黑色素細(xì)胞提前凋亡導(dǎo)致。尚無特效治療方法，可嘗試使用何首烏提取物、黑芝麻丸等中成藥輔助改善。

  2、精神壓力

  長期焦慮緊張會加速黑色素干細(xì)胞耗竭。建議通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動緩解壓力，必要時可短期使用谷維素、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

  3、營養(yǎng)缺乏

  銅元素、酪氨酸、維生素B12缺乏會影響黑色素合成。日?？啥嗍秤脛游锔闻K、堅(jiān)果、深海魚類，必要時補(bǔ)充多維元素片、蛋白粉等營養(yǎng)素。

  4、疾病因素

  甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能伴隨白發(fā)增多，通常伴有體重波動、皮膚白斑等癥狀。需針對原發(fā)病治療，如左甲狀腺素鈉、他克莫司軟膏等藥物。

  保持充足睡眠，避免頻繁染發(fā)燙發(fā)，每日梳頭按摩頭皮有助于改善局部血液循環(huán)，延緩白發(fā)進(jìn)展。