來源:博禾知道
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月經(jīng)失調可能由精神壓力、作息紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、精神壓力長期焦慮緊張會導致內分泌波動,建議調節(jié)情緒、保證睡眠,必要時進行心理疏導。
2、作息紊亂熬夜或過度勞累影響激素分泌,需規(guī)律作息、避免疲勞,通過飲食調理恢復身體節(jié)律。
3、多囊卵巢該病與遺傳及代謝有關,表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、多毛,可用短效避孕藥、二甲雙胍等治療。
4、甲狀腺病甲亢或甲減均會擾亂周期,伴隨體重變化、心悸,需用左甲狀腺素或抗甲狀腺藥物。
日常應保持心情舒暢,均衡攝入蔬菜水果和優(yōu)質蛋白,適度運動并定期復查激素水平。
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