來源：博禾知道
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胃灼燒可通過調整飲食、服用抑酸藥物、改善生活習慣、就醫(yī)治療等方式緩解。胃灼燒通常由胃酸分泌異常、飲食刺激、胃食管反流、胃炎等原因引起。
1、調整飲食避免辛辣、油膩、過酸食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，少量多餐減少胃酸刺激。
2、抑酸藥物奧美拉唑、雷貝拉唑、法莫替丁等藥物可抑制胃酸分泌，需在醫(yī)生指導下使用，可能伴隨腹脹或頭痛。
3、改善習慣餐后2小時內避免平臥，睡眠時抬高床頭，戒煙限酒，減少腹壓增高動作如彎腰。
4、就醫(yī)治療若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)嘔血黑便，可能與胃潰瘍、幽門螺桿菌感染有關，需進行胃鏡等檢查。
胃灼燒期間可適量飲用溫蜂蜜水或吃蘇打餅干中和胃酸，避免穿緊身衣物壓迫腹部，癥狀加重時及時消化科就診。
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