來源：博禾知道
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子宮肌瘤手術(shù)后適量吃芝麻對身體有益。芝麻富含鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)素，有助于術(shù)后恢復，但需注意避免過量攝入。
1、營養(yǎng)補充芝麻含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，可幫助修復手術(shù)創(chuàng)傷，促進血紅蛋白合成，改善術(shù)后虛弱狀態(tài)。
2、胃腸保護芝麻中的膳食纖維有助于維持胃腸功能，預防術(shù)后便秘，建議每日攝入量不超過20克。
3、抗氧化作用芝麻含有的芝麻素具有抗氧化特性，能減輕術(shù)后氧化應激反應，建議選擇低溫烘焙的黑芝麻。
4、雌激素調(diào)節(jié)芝麻木酚素具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用，對子宮肌瘤術(shù)后激素平衡有幫助，但子宮肌瘤患者每日攝入量應控制在15克內(nèi)。
術(shù)后飲食應保持多樣化，可搭配西藍花、深海魚等抗炎食物，避免單一大量食用芝麻，出現(xiàn)腹脹等不適需及時調(diào)整攝入量。
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