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人流后可通過(guò)休息調養、飲食調整、個(gè)人衛生管理、定期復查等方式保養。術(shù)后恢復主要與身體基礎狀況、術(shù)后護理措施、并發(fā)癥預防、心理調節等因素有關(guān)。
1、休息調養術(shù)后需臥床休息2-3天，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，有助于子宮內膜修復。
2、飲食調整多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，適量增加新鮮蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激食物。
3、衛生管理保持會(huì )陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，術(shù)后2周內禁止盆浴和性生活，勤換衛生巾預防感染。
4、定期復查術(shù)后1周復查子宮恢復情況，2周后復查血HCG水平，1個(gè)月后復查超聲，若出現發(fā)熱、腹痛或異常出血需立即就醫。
術(shù)后1個(gè)月內避免游泳、瑜伽等運動(dòng)，保持心情舒暢，出現持續腹痛或出血量超過(guò)月經(jīng)量需及時(shí)就診。
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