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睡覺(jué)醒了手指發(fā)麻可能由睡姿壓迫、頸椎退變、腕管綜合征、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、睡姿壓迫睡眠中手臂受壓導致血液循環(huán)不暢。建議調整睡姿避免壓迫，適當活動(dòng)手指促進(jìn)血液回流。
二、頸椎退變頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根，常伴有頸部僵硬?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物改善癥狀。
三、腕管綜合征腕部正中神經(jīng)受卡壓所致，多見(jiàn)于頻繁手腕動(dòng)作者，表現為夜間麻醒?？膳宕髦Ь咧苿?dòng)，嚴重時(shí)需行腕管松解術(shù)，或使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、加巴噴丁膠囊控制炎癥。
四、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變長(cháng)期高血糖損傷末梢神經(jīng)，多伴雙足對稱(chēng)性麻木。需嚴格控糖，配合依帕司他片、硫辛酸注射液、前列地爾注射液等營(yíng)養神經(jīng)藥物。
日常注意避免長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當進(jìn)行手部及頸部放松活動(dòng)，若麻木持續需及時(shí)就醫排查病因。
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