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頭暈持續數天可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、補鐵治療、手法復位等方式緩解。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致腦供血不足，表現為晨起昏沉感。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠，避免午睡超過(guò)30分鐘。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)血壓調節延遲引發(fā)眼前發(fā)黑。日常注意變換體位時(shí)放緩動(dòng)作，增加水和鹽分攝入。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白降低導致腦缺氧性頭暈，常伴面色蒼白?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液，同時(shí)攝入動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。
4、耳石癥內耳碳酸鈣結晶脫落誘發(fā)眩暈，與頭部轉動(dòng)相關(guān)。需進(jìn)行Epley復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、地芬尼多片。
若頭暈伴隨嘔吐或步態(tài)不穩應及時(shí)就診，日常避免突然轉頭、保持環(huán)境通風(fēng)，控制咖啡因攝入量。
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