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黑眼圈可通過(guò)調整作息、局部護理、醫學(xué)治療、營(yíng)養補充等方式改善，通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過(guò)敏反應、遺傳因素等原因引起。
1、調整作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間，午間小憩不超過(guò)30分鐘，避免睡前使用電子設備。
2、局部護理冷敷可收縮擴張的毛細血管，選擇含有咖啡因或維生素K的眼霜，使用時(shí)用無(wú)名指輕拍促進(jìn)吸收。
3、醫學(xué)治療色素型黑眼圈可能與紫外線(xiàn)暴露或炎癥后色素沉著(zhù)有關(guān)，通常表現為眶周棕褐色斑塊，可考慮激光治療或化學(xué)剝脫。
4、營(yíng)養補充缺鐵性貧血會(huì )導致眼瞼蒼白顯現血管，適當增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片。
日常避免用力揉搓眼部，過(guò)敏體質(zhì)者需遠離塵螨花粉等致敏原，持續加重要排查腎臟或甲狀腺疾病。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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