醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腿總是酸疼可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、彈力襪治療、物理治療等方式緩解。

  1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度

  長(zhǎng)時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動(dòng)后，乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。減少活動(dòng)量并進(jìn)行腿部拉伸可緩解癥狀，無(wú)須特殊用藥。

  2、缺鈣

  鈣離子缺乏易引發(fā)肌肉痙攣性疼痛。每日攝入牛奶等高鈣食物有助于改善，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

  3、下肢靜脈曲張

  靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為小腿脹痛伴青筋凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪可減輕癥狀，嚴(yán)重者需使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物。

  4、腰椎間盤(pán)突出

  神經(jīng)根受壓會(huì)引起下肢放射性酸麻痛?？赏ㄟ^(guò)牽引療法緩解，常用藥物包括甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)及抗炎藥物。

  建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢水腫需及時(shí)就醫(yī)。