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痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、非甾體抗炎藥、口服避孕藥、穴位按摩等方式快速止痛。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷可緩解子宮平滑肌痙攣，使用熱水袋或暖寶寶溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)20-30分鐘，注意避免燙傷皮膚。
2、非甾體抗炎藥布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等藥物可抑制前列腺素合成，建議在月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開始服用，胃腸潰瘍患者需謹(jǐn)慎使用。
3、口服避孕藥屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥可調(diào)節(jié)激素水平，適用于原發(fā)性痛經(jīng)，需連續(xù)服用3-6個(gè)月經(jīng)周期。
4、穴位按摩按壓三陰交、關(guān)元穴等穴位可改善盆腔血液循環(huán)，配合腹式呼吸效果更佳，每日重復(fù)進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)5分鐘。
經(jīng)期注意避免生冷飲食，適量飲用姜茶或紅糖水，保持腰腹部保暖，持續(xù)劇烈疼痛需排除器質(zhì)性疾病。
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