來源:博禾知道
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祛斑需注意防曬、避免刺激、科學(xué)治療及皮膚護(hù)理,常見方法包括藥物涂抹、激光治療、化學(xué)剝脫和日常防護(hù)。
1、防曬紫外線會加重色素沉著,日常需使用廣譜防曬霜,選擇SPF30以上且含氧化鋅或二氧化鈦成分的物理防曬更佳。
2、避免刺激摩擦或不當(dāng)去角質(zhì)可能激活黑色素細(xì)胞,建議使用溫和潔面產(chǎn)品,避免頻繁使用磨砂膏或強(qiáng)效美白產(chǎn)品。
3、科學(xué)治療黃褐斑可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片或維A酸乳膏;頑固性色斑需通過調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光進(jìn)行精準(zhǔn)分解。
4、皮膚護(hù)理加強(qiáng)保濕修復(fù)屏障功能,選用含神經(jīng)酰胺或維生素E的護(hù)膚品,避免使用含酒精、香精的刺激性產(chǎn)品。
祛斑期間需保持規(guī)律作息,多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜,治療前后需由皮膚科醫(yī)生評估斑塊性質(zhì)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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