九招預防前列腺炎
1、不要停止尿液。
膀胱充滿(mǎn)尿意時(shí)，應排尿，排尿對膀胱和前列腺倒霉。在乘坐遠程汽車(chē)之前，請排尿后再乘車(chē)。中途小便緊急的話(huà)請司機，下車(chē)小便，絕對不要勉強忍耐。
2、多喝水。
多喝水會(huì )導致尿多，濃度高的尿液會(huì )對前列腺產(chǎn)生一定的影響，長(cháng)時(shí)間的不良影響會(huì )對前列腺造成危害。多喝水不僅可以稀釋血液，還可以稀釋尿液的濃度。
3、多放松。
職業(yè)壓力可以增加前列腺腫大的時(shí)機。臨床表明，職業(yè)壓力放緩時(shí)，前列腺癥狀放緩，平時(shí)應盡量保持放松的形態(tài)。
4、節制性生涯。
預防前列腺肥大，需求從青丁壯開(kāi)始注意，要害是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生涯頻頻會(huì )使前列腺長(cháng)時(shí)間處于充血形態(tài)，以致惹起前列腺增大。因而尤其是要在性欲比擬興旺的青年期間，留意節制性生涯，防止前列腺重復充血，賜與前列腺充沛恢復和修整的工夫。當然，過(guò)火的禁欲會(huì )引起膨脹感，同樣對前列腺也很倒霉。
5、避免寒冷。
不要長(cháng)時(shí)間坐在涼石上。冷的話(huà)交感神經(jīng)會(huì )興奮，尿道內壓會(huì )增加，引起逆流。
6、洗澡。
洗澡可以緩解肌肉和前列腺的嚴重性，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡對前列腺患者非常有益。每天用溫水坐在會(huì )陰部1~2次，同樣可以得到優(yōu)越的結果。
7、堅持潔凈。
男性陰囊伸縮性大，排出汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，部分細菌混水摸魚(yú)，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不實(shí)時(shí)注意就會(huì )發(fā)生嚴重傳染。因此，對峙清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的主要環(huán)節。另外，每次在同一個(gè)房間對峙沖洗外生殖器是必要的。
8、調理生涯。
應盡量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣影響性強的食物，以防止使前列腺及膀胱頸重復充血、加劇部分脹痛的覺(jué)得。大便秘結可加劇前列腺膨脹的癥狀，平時(shí)多吃蔬菜水果，減少便秘的發(fā)作，必要時(shí)用麻仁丸類(lèi)潤腸通便的藥物排便。
9、防止磨擦。
會(huì )陰部的摩擦會(huì )使前列腺的病情惡化，使患者明顯不舒服，為了避免部分有害摩擦，必須少騎自行車(chē)，不能長(cháng)時(shí)間下功夫或長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)或摩托車(chē)。
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