減肥為什么不能吃香蕉

減肥期間不宜過(guò)量食用香蕉，因為香蕉含糖量較高，過(guò)量...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

減肥吃什么維生素加速代謝

減肥期間，攝入維生素A和B可以加速代謝，促進(jìn)消化，...

陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無(wú)科學(xué)依據，不能依靠其達到短期瘦身目標...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

低聚果糖可以減肥嗎

低聚果糖有助于減肥。它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排除體內...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

減肥能不能吃土豆片

節食的時(shí)候當然是可以吃土豆片的，各種的食物都可以吃...

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

跑步機減肥的最佳速度

跑步機減肥最佳速度為每小時(shí)6至7公里，可加速血液循...

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎

燕麥麩皮含有可溶性纖維素，可增加消化蠕動(dòng)并產(chǎn)生飽腹...

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

好的減肥產(chǎn)品有哪些？

節食一定不能夠借助某種節食產(chǎn)品來(lái)實(shí)施節食的親。節食...

王海泉 主任醫師 山東省立醫院

甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機可以幫助燃燒脂肪組織并促進(jìn)代謝，有一定減肥效...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

吸脂減肥有什么不好的危害

吸脂減肥可能導致皮膚凹凸不平、感染、血栓形成、器...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

為什么減肥一直減不下來(lái)?

減肥一直減不下來(lái)可能與代謝異常、飲食不科學(xué)、運動(dòng)不足、心理壓力等因素有關(guān)。調整飲食結構、增加運動(dòng)量、改善生活習慣、管理情緒是有效的方法。1.代謝異常：基礎代謝率低是減肥困難的重要原因。甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等疾病會(huì )導...

什么食物熱量低有利于減肥?

低熱量食物有助于減肥，如蔬菜、水果和低脂蛋白質(zhì)。這些食物不僅熱量低，還能提供豐富的營(yíng)養，幫助控制體重。1.蔬菜是低熱量食物的首選。大多數蔬菜含水量高，熱量低，同時(shí)富含纖維和維生素。例如，黃瓜、生菜和菠菜的熱量極低，每10...

吃什么可以減肥最快最有效

減肥最快最有效的方法是選擇低熱量、高纖維、高蛋白的食物，同時(shí)控制總熱量攝入。建議多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，減少高糖、高脂肪食物的攝入，并配合適量運動(dòng)。1.低熱量食物：選擇低熱量的食物是減肥的基礎。蔬菜如菠菜、西蘭花、...

醋泡黑豆對減肥有幫助嗎?

醋泡黑豆對減肥有一定幫助，主要通過(guò)促進(jìn)消化、調節代謝和增加飽腹感來(lái)實(shí)現。黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，醋中的醋酸有助于分解脂肪，兩者結合可輔助減肥。合理搭配飲食和運動(dòng)，效果更佳。醋泡黑豆對減肥的幫助主要體現在以下幾個(gè)方面：1...

跳繩一天跳多少能達到減肥?

跳繩一天跳30分鐘，每次持續10-15分鐘，分2-3次完成，能達到減肥效果。跳繩是一種高效的有氧運動(dòng)，能快速燃燒脂肪，結合飲食控制和規律作息，減肥效果更佳。1.跳繩的減肥原理跳繩是一種高強度間歇性運動(dòng)，能快速提升心率，促...

減肥先有氧還是先無(wú)氧運動(dòng)

減肥應先進(jìn)行無(wú)氧運動(dòng)再進(jìn)行有氧運動(dòng)，這樣的順序能夠更高效地燃燒脂肪并提升代謝率。無(wú)氧運動(dòng)如力量訓練能夠增加肌肉量，提升基...

跳繩屬于有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)減肥效果好

跳繩屬于有氧運動(dòng)，能夠有效促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減肥。通過(guò)持續跳繩，可以提高心肺功能，增強耐力，同時(shí)消耗大量熱量，達到減脂效...

怎么樣可以減肥最快最有效運動(dòng)?

減肥最快最有效的運動(dòng)方式包括高強度間歇訓練（HIIT）、力量訓練和有氧運動(dòng)，結合飲食控制和良好的生活習慣，能夠實(shí)現快速且持久的減重效果。1.高強度間歇訓練（HIIT）是一種高效燃脂的運動(dòng)方式。HIIT通過(guò)短時(shí)間內的高強度...

青少年減肥的方法有哪些?

青少年減肥需要科學(xué)合理的飲食和運動(dòng)結合，避免盲目節食或過(guò)度運動(dòng)，以免影響生長(cháng)發(fā)育。健康減肥的關(guān)鍵在于均衡營(yíng)養、適量運動(dòng)以及良好的生活習慣。1.飲食調整青少年減肥應以均衡營(yíng)養為基礎，避免過(guò)度節食。減少高糖、高脂肪食物的攝入...

合理的減肥才是正確的選擇

合理的減肥需要科學(xué)的方法，包括飲食控制、適量運動(dòng)和心理調節，避免極端減肥方式對身體造成傷害。健康的減肥應注重長(cháng)期效果，通過(guò)均衡營(yíng)養和規律作息來(lái)實(shí)現體重管理。1.飲食控制是減肥的基礎。合理的飲食結構應包含足夠的蛋白質(zhì)、碳水...

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：核醫學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫學(xué)科。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現？超過(guò)五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴(lài)性增加。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

力量訓練vs純有氧：半小時(shí)的差距，身材大不同

每天擠出半小時(shí)運動(dòng)，有人練出緊致線(xiàn)條，有人卻只瘦成"紙片人"？這背后的秘密就藏在力量訓練和有氧運動(dòng)的搭配里。別小看這30分鐘??...

胰島功能強的人喝水有共性！6個(gè)表現你中幾個(gè)？

最.近有粉絲在后臺發(fā)來(lái)靈魂拷問(wèn)：為什么有些人喝水都胖，而有些人怎么吃都不見(jiàn)長(cháng)肉？其實(shí)這背后可能藏著(zhù)胰島功能的秘密。胰島就像...

脫發(fā)人群必看！醫生證實(shí)這4物比芝麻管用，多吃頭發(fā)更濃密

最.近總能在浴室地漏、枕頭上發(fā)現大把頭發(fā)？別急著(zhù)下單芝麻糊，營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現有些食物對頭發(fā)的滋養效果可能超乎想象。頭發(fā)就像植...

豬油VS植物油：誰(shuí)才是健康之王？真相讓人意外

最.近后臺總有人問(wèn)：小時(shí)候吃豬油拌飯香掉眉毛，現在都說(shuō)植物油更健康，難道豬油真的一無(wú)是處？今天咱們就來(lái)掰扯掰扯這場(chǎng)油脂界的...

醫生觀(guān)察發(fā)現：愛(ài)喝酸奶的老人，4個(gè)健康優(yōu)勢藏不住

酸奶在老年人的餐桌上越來(lái)越常見(jiàn)，這種略帶酸味的乳制品不僅口感討喜，背后還藏著(zhù)不少健康驚喜。許多醫生在臨床工作中注意到，經(jīng)...

冬天易發(fā)胖？身體發(fā)出這5個(gè)信號，趕緊減肥！醫生實(shí)測推薦

冬天一到，衣柜里的厚外套成了贅肉的最.佳掩護，體重秤上的數字也像坐了火.箭似的往上竄。明明吃得和以前差不多，腰圍卻悄悄大了??...

過(guò)期茶葉的妙用，比直接喝掉更劃算

茶葉過(guò)期了只能扔掉？那你可虧大了！那些被遺忘在柜子角落的茶葉，雖然失去了最.佳飲用期，卻悄悄解鎖了意想不到的生活技能。今天...

吃餃子血糖高？醫生分享8個(gè)飲食秘訣，健康無(wú)憂(yōu)

冬天熱騰騰的餃子端上桌，誰(shuí)能忍住不夾兩個(gè)？可筷子剛放下就有人嘀咕：“這頓下去血糖又該飆了...”先別急著(zhù)把醋碟推遠！餃子皮和...

手機放枕邊=健康隱患？6個(gè)壞處讓你立刻改掉

深夜刷完手機隨手一扔，第二天鬧鐘響起時(shí)發(fā)現它正貼著(zhù)你的臉頰？這個(gè)看似平常的動(dòng)作，可能正在悄悄給你的身體埋雷?，F代人平均每...

你以為喝粥很健康？醫生直言：這類(lèi)食物是腦?！半[形推手”

最.近辦公室的小王捧著(zhù)保溫杯感嘆：“我媽天天逼我喝白粥，說(shuō)養胃又健康，結果體檢報告血脂超標！”這種場(chǎng)景是不是特別熟悉？黏稠...

(龍虎榜)機構加倉19股，香雪制藥獲機構資金凈買(mǎi)入2.48億

大智慧阿思達克通訊社4月14日訊,滬深兩市周一高開(kāi)收高,銀行股尾盤(pán)助力滬指站穩4100點(diǎn)；B股開(kāi)盤(pán)封漲停。盤(pán)后龍虎榜數據顯示,39只個(gè)股現機構身影,19只獲機構加倉。減倉方面,上海鋼聯(lián)遭5機構拋貨,位居機構資金減倉首位。分析人士指出,短期創(chuàng )業(yè)板個(gè)股將步入分化,漲幅透支業(yè)績(jì)的品種將遭遇調整壓力?；仡欁蛉帐袌?chǎng)表現,滬深兩市股指高開(kāi),滬指高開(kāi)高走,最高上探4128.07點(diǎn),站上4100點(diǎn)關(guān)口,創(chuàng )業(yè)板高開(kāi)

益智的禁忌人群有哪些

益智的禁忌人群主要包括孕婦、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者、肝腎功能不全者以及正在服用特定藥物者。益智作為中藥材或保健品，需根據個(gè)體差異謹慎使用，避免引發(fā)不良反應。1、孕婦孕婦應禁用益智類(lèi)產(chǎn)品。益智中的活性成分可能通過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒發(fā)育，尤其是含有揮發(fā)油或生物堿的品種可

白芷加甘草泡水喝有什么功效

白芷加甘草泡水喝具有祛風(fēng)解表、止痛消腫、調和藥性的功效，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞等癥狀。白芷性溫味辛，歸肺胃經(jīng)，能散寒通竅；甘草性平味甘，歸心肺脾胃經(jīng)，可補脾益氣、清熱解毒。兩者配伍可增強解表作用，緩解咽喉不適。1、祛風(fēng)散寒白芷含有歐前胡素等揮發(fā)油成分，能擴張

德巴金什么樣的人能用呢

每個(gè)人都不希望自己患有癲癇，因為癲癇發(fā)作的時(shí)候是非常嚇人的，對患者的身心健康也會(huì )造成影響，癲癇病一定要清楚它的病因，然后對癥處理，患有癲癇病可以通過(guò)藥物來(lái)調理身體的，藥物要盡量配合醫生使用，下面來(lái)看一下德巴金什么樣的人能用啊?德巴金適應癥癲癇既可作為單藥治療，

益氣養血口服液的功效是什么

益氣養血口服液主要用于改善氣血兩虛引起的頭暈目眩、面色蒼白、心悸氣短等癥狀，具有益氣補血、調理身體的功效。其主要成分包括黃芪、當歸、黨參等中藥材，適用于體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復或慢性病患者。使用前需遵醫囑，避免與特定藥物同服。1、補氣養血益氣養血口服液中的黃芪和黨參

橘皮泡水喝功效和作用禁忌

橘皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，但陰虛火旺者及孕婦慎用。橘皮泡水的作用主要有促進(jìn)消化、緩解咳嗽、調節血脂，禁忌包括空腹飲用、過(guò)量飲用及與部分藥物同服。一、促進(jìn)消化橘皮中的揮發(fā)油和橙皮苷能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物，適合餐后飲用。對于功能性消化不良引

六味地黃丸什么作用、禁忌

六味地黃丸主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀，禁忌包括感冒發(fā)熱患者禁用、對成分過(guò)敏者禁用、實(shí)熱證患者慎用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效，適用于腎陰不足的虛證，但需在醫生指導下使用。1、滋陰補

達芙文能不能用于治療背部的痤瘡

痤瘡這種皮膚病，在青春期的少男少女身上，往往也是比較常見(jiàn)的，容易導致皮膚受到傷害，病情嚴重甚至有可能會(huì )引起痘印的出現，建議積極接受治療，那么，達芙文能不能用于治療背部的痤瘡?下面了解一下吧!根據達芙文的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物在臨床上可用于治療面部、胸

石韋的禁忌人群有哪些

石韋的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過(guò)敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者以及低血壓患者。石韋是一種中藥材，具有利尿通淋、清肺止咳等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用石韋。石韋中的某些成分可能刺激子宮平滑肌，導致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦若需使

黃精泡水的功效與作用是什么

黃精泡水具有補氣養陰、健脾潤肺、益腎填精等功效，主要用于改善脾虛乏力、肺虛燥咳、精血不足等癥狀。1、補氣養陰黃精性平味甘，歸脾肺腎經(jīng)，能緩解氣陰兩虛引起的口干舌燥、體倦乏力。適用于長(cháng)期熬夜或病后虛弱人群，可搭配黃芪增強補氣效果。陰虛火旺者飲用可能出現上火，需減

下嘴唇一邊有點(diǎn)麻木怎么回事

下嘴唇單側麻木可能由局部壓迫、維生素缺乏、周?chē)?..

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

牙神經(jīng)痛應該吃什么藥

牙神經(jīng)痛可以遵醫囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、甲硝...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

怎么判斷自己有沒(méi)有腎結石

腎結石可通過(guò)典型癥狀和醫學(xué)檢查判斷，主要表現包括...

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

雄激素高的癥狀是什么

雄激素水平過(guò)高可能表現為痤瘡、體毛增多、脫發(fā)、月...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

膝蓋有響聲怎么治

膝蓋有響聲可通過(guò)生活習慣調整、物理治療、藥物治療...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

牙齦長(cháng)了個(gè)肉疙瘩怎么回事

牙齦長(cháng)肉疙瘩可能與牙齦增生、根尖周膿腫、牙齦瘤、...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

小陰唇邊緣皮膚小肉粒是什么原因

小陰唇邊緣皮膚小肉?？赡芘c假性濕疣、皮脂腺異位癥...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小孩腳底板疼是怎么回事

小孩腳底板疼可能由生長(cháng)痛、運動(dòng)損傷、扁平足、足底...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小兒甲狀腺疾病的病因有哪些

小兒甲狀腺疾病可能由遺傳因素、碘缺乏、自身免疫異...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

雄性激素過(guò)多怎么

雄性激素過(guò)多可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、手術(shù)治...

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院