白蕓豆果蔬果凍真的能減肥嗎

白蕓豆果蔬果凍有助于減肥，但其效果不確定?？焖贉p肥...

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

什么是辟谷減肥的正確方法

正確辟谷減肥方法即為僅飲水，不吃食物，以改善饑餓感...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦

不吃飯可以減肥，但效果短暫且損害健康，會(huì )導致?tīng)I養不...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

奇亞籽減肥正確吃法

奇亞籽減肥法，需用溫開(kāi)水飯前食用以加速胃腸蠕動(dòng)。然...

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

減肥只吃蜂巢蜜有效嗎？

節食只吃蜂巢蜜是沒(méi)效果的。節食是個(gè)綜合評價(jià)的過(guò)程，...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因為它的咖啡因子能抑制食欲，讓...

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥吃紫薯還是紅薯好

減肥時(shí)，紫薯是更好的選擇，因其富含蛋白質(zhì)、低熱量和...

張永生 副主任醫師 山東省立醫院

減肥為什么不能吃香蕉

減肥期間不宜過(guò)量食用香蕉，因為香蕉含糖量較高，過(guò)量...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

吃藕粉到底是增肥還是減肥

吃藕粉有助于減肥。藕粉富含營(yíng)養，養血益氣，促進(jìn)消化...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

最刮油的減肥蔬菜汁

最刮油的減肥蔬菜汁包括芹菜和胡蘿卜等，可加速腸道蠕...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

節食減肥會(huì )不會(huì )造成低血糖呢

節食減肥確實(shí)可能引發(fā)低血糖，尤其在不科學(xué)控制飲食或長(cháng)期過(guò)度節食的情況下。低血糖風(fēng)險主要與碳水化合物攝入不足、飲食結構失衡、代謝適應能力下降、基礎疾病影響以及個(gè)體差異等因素相關(guān)。1、碳水化合物不足：主食類(lèi)食物是血糖的主要來(lái)...

茶蛋和雞蛋哪個(gè)減肥效果好

茶蛋和雞蛋的減肥效果差異主要取決于烹飪方式和營(yíng)養成分保留程度。水煮雞蛋的減肥效果通常優(yōu)于茶蛋，原因涉及熱量控制、蛋白質(zhì)吸收率、鈉含量、消化負擔、營(yíng)養素保留五個(gè)方面。1、熱量控制：水煮雞蛋每100克約含140千卡，而茶蛋因...

喝什么刮油減肥體育生

體育生可以通過(guò)適量飲用綠茶、黑咖啡、檸檬水、蘋(píng)果醋水、白開(kāi)水等飲品輔助減脂，但需配合科學(xué)訓練和飲食管理。減脂效果取決于熱量缺口，飲品僅能起到輔助作用。一、綠茶綠茶含茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)脂肪氧化分解。運動(dòng)前飲用可提升代謝...

喝檸檬水真的可以減肥嗎

喝檸檬水對減肥可能有輔助作用，但無(wú)法直接導致體重下降。減肥的核心在于熱量攝入與消耗的平衡，檸檬水本身熱量極低且富含維生素C，可能通過(guò)促進(jìn)代謝和增加飽腹感間接幫助控制體重，但需配合飲食管理和運動(dòng)才能見(jiàn)效。檸檬水的主要成分是...

什么茶可以減肥刮油脂不傷胃

綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、大麥茶等茶飲有助于減肥刮油脂且對胃腸刺激較小。這些茶飲主要通過(guò)促進(jìn)脂肪代謝、減少油脂吸收等機制發(fā)揮作用，適合在控制體重期間適量飲用。一、綠茶綠茶含有茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)脂肪分解并提高代謝率...

怎樣減肥效果最好最快還不傷身體

科學(xué)減肥需兼顧效率與健康，核心方法是合理飲食搭配適度運動(dòng)、保證充足睡眠、管理壓力及規律作息。主要有控制熱量缺口、選擇高營(yíng)養密度食物、進(jìn)行抗阻與有氧結合訓練、優(yōu)化代謝節律、建立長(cháng)期健康習慣五種方式。1、控制熱量缺口：每日制...

火龍果加酸奶晚上吃有減肥功效嗎

火龍果加酸奶晚上吃可能輔助減肥，低熱量高纖維組合能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需配合整體飲食控制。1、熱量控制：火龍果每100克約60大卡，無(wú)糖酸奶約70大卡，兩者組合熱量較低。夜間代謝減緩時(shí)，選擇低熱量食物可減少脂肪堆積。建議搭配...

減肥可以吃炒飯嗎中午

減肥期間中午適量吃炒飯可行，需控制熱量攝入并搭配蛋白質(zhì)和蔬菜。1、熱量控制：炒飯的主要熱量來(lái)源于米飯和食用油。一碗普通炒飯約含400-600大卡，建議用糙米替代白米減少升糖指數，用橄欖油代替普通食用油降低飽和脂肪攝入。烹...

節食減肥多少天開(kāi)始消耗脂肪和肌肉

節食減肥通常在3-5天后開(kāi)始消耗脂肪，肌肉分解可能從第7-10天加速，具體時(shí)間受基礎代謝率、運動(dòng)強度、蛋白質(zhì)攝入量、體脂率及激素水平等因素影響。1、基礎代謝率：基礎代謝率高的人群脂肪動(dòng)員更快。肌肉含量較高者初期主要依賴(lài)糖...

艾灸真的可以減肥嗎

艾灸輔助減肥通過(guò)調節代謝和內分泌實(shí)現效果，關(guān)鍵因素包括穴位刺激、體質(zhì)改善、熱量消耗、食欲控制、炎癥緩解。1、穴位刺激：艾灸作用于中脘、關(guān)元等穴位可激活交感神經(jīng)，促進(jìn)脂肪分解酶分泌。臨床常用隔姜灸配合足三里穴，每周3次能提...

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節創(chuàng )傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉移。

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監測病情，積極檢查低燒持續表現，明確原因。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

脖子上長(cháng)了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說(shuō)明身體出了什么問(wèn)題

脖子上長(cháng)了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

老人睡錯毀健康！這幾天條睡眠指南顛覆傳統認知

老人睡眠問(wèn)題可不是小事！你以為早睡早起就一定健康？那些流傳幾十年的“睡眠真理”，可能正在悄悄偷走老人的健康。最.新研究顯示...

白衛生紙和黃衛生紙到底哪個(gè)好？選購時(shí)要注意這幾點(diǎn)

當您站在超市貨架前，面對琳瑯滿(mǎn)目的衛生紙時(shí)，是否也曾為選白色還是黃色糾結過(guò)？有人說(shuō)黃色更天然，有人堅持白色更干凈，這場(chǎng)關(guān)...

老人越走路，壽命越短？醫生告誡：老人走路注意這幾點(diǎn)，無(wú)益反傷身

冬風(fēng)起，落葉黃，公園里晨練的老人逐漸多了起來(lái)。那些穩健的步伐背后，藏著(zhù)多少健康密碼？當“日行萬(wàn)步”成為朋友圈標配，有些爺...

暖氣房里喉嚨癢？一碗白蘿卜老姜湯，比加濕器還能潤燥

北風(fēng)一吹，辦公室里的加濕器開(kāi)始24小時(shí)運轉，還是擋不住喉嚨發(fā)癢、嘴唇起皮的困擾。干燥的冬季總愛(ài)帶著(zhù)"上火大禮包"不請自來(lái)，其??...

肺癌多是“拖”出來(lái)的，提醒：身體有這6個(gè)表現，千萬(wàn)別輕易忽視

肺部發(fā)出的信號往往被當成小感冒！那些反復出現的咳嗽、莫名其妙的胸痛，可能不是簡(jiǎn)單的“換季不適”。當身體亮起這6盞紅燈時(shí)，真的該好好關(guān)注一下這個(gè)沉默的器官了。一、容易被誤會(huì )的早期癥狀1、持續干咳超過(guò)兩周

最好別在兒女面前炫耀這3件事，毫無(wú)好處！

孩子眼中父母的言行就像一面鏡子，不經(jīng)意間映照出我們最真實(shí)的樣子。有些話(huà)在成年人看來(lái)是分享喜悅，在孩子心里卻可能埋下意想不...

別再被“多喝水”騙了！高血壓患者的身體，正被這3個(gè)變化悄悄拖垮

高血壓就像身體里的隱形殺手，總在不知不覺(jué)中搞破壞。你以為按時(shí)吃藥就萬(wàn)事大吉？那些藏在血壓計數字背后的危險信號，可能正在悄...

56歲男子查出肺癌，天天喝粥，復查時(shí)醫生稱(chēng)贊：這幾點(diǎn)做得好

56歲的老張拿到肺癌診斷書(shū)那天，整個(gè)人都是懵的。醫生辦公室里那句“早期發(fā)現是幸運”像隔了層毛玻璃，直到看見(jiàn)護士端來(lái)的病號餐?...

大媽胰腺癌去世，從不暴飲暴食！醫生：只因晚上愛(ài)做3件事！

胰腺健康確實(shí)需要引起足夠重視，但將疾病簡(jiǎn)單歸因于幾個(gè)生活習慣并不科學(xué)。胰腺癌的發(fā)病機制復雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多方面...

醫生都在偷偷吃！洋蔥這樣吃，5種健康困擾輕松緩解

洋蔥切開(kāi)的瞬間，那股辛辣氣味總讓人忍不住流淚，可你知道嗎？這種讓人又愛(ài)又恨的食材，在營(yíng)養師眼里卻是“天然保健品”。廚房里...

桂附地黃丸是由什么組成的

桂附地黃丸主要由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、牡丹皮、茯苓、肉桂、附子組成。該中成藥具有溫補腎陽(yáng)的功效，常用于治療腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。1、熟地黃熟地黃為方中君藥，由生地黃經(jīng)炮制而成，味甘性微溫，歸肝經(jīng)與腎經(jīng)。其滋陰補血功效顯著(zhù)，能填

菲普利成人每天需要吃幾瓶

生活中有些人會(huì )有貧血的情況出現，大多數貧血都是缺鐵性貧血，引起的原因可能是鐵的攝入量不足導致的，有缺點(diǎn)性貧血患者會(huì )出現臉色蒼白、心跳加速、頭暈等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)藥物菲普利來(lái)改善，藥物要掌握它的使用方法，下面來(lái)看一下洗菲普利成人每天需要吃幾瓶?菲普利用法用

伊木薩克片功能主治是什么？

對夫妻而言，在平時(shí)生活中進(jìn)行性生活時(shí)男性出現了早泄的情況，是非常掃興的，夫妻在性生活時(shí)，男性經(jīng)常出現早泄情況是會(huì )影響夫妻感情的。而早泄又是男性常見(jiàn)多發(fā)的性功能障礙疾病，男性得了早泄疾病是會(huì )給他們的心理造成非常大的傷害，所以男性要對早泄疾病引起重視，一旦發(fā)現就要

【市場(chǎng)快訊】生物制藥股午后繼續走高，天方藥業(yè)等6股漲停

生物制藥股午后再度走強,截至13:48,整體漲幅2.23%領(lǐng)漲行業(yè)板塊,太極集團、廣州藥業(yè)、白云山A、永生投資、天方藥業(yè)、南京醫藥等6只個(gè)股漲停。此外,香雪制藥漲7.13%,華北制藥漲6.91%。工信部目前正會(huì )同食品藥品監督局等部門(mén),制定促進(jìn)企業(yè)兼并重組的政策措施,支持企業(yè)兼并重組后的資源整合。據該部門(mén)王學(xué)恭表示,未來(lái)我國醫藥產(chǎn)業(yè)政策的發(fā)展重點(diǎn)包括,推動(dòng)自主創(chuàng )新能力提升,促進(jìn)仿制藥發(fā)展水平提高,以

吃了六味地黃丸可以喝酒嗎

服用六味地黃丸期間通常不建議飲酒。六味地黃丸屬于滋陰補腎類(lèi)中成藥，酒精可能影響藥物吸收或加重肝腎代謝負擔。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。酒精會(huì )加速血液循環(huán)，可能改變藥物在胃腸道的吸收速率，導致藥

益母草的功效與作用的食用方法

益母草具有活血調經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，可用于月經(jīng)不調、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡等癥狀。食用方法主要有煎湯、煮粥、泡茶等。1、活血調經(jīng)益母草含有益母草堿、水蘇堿等成分，能促進(jìn)子宮收縮，改善月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛等問(wèn)題。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，可配合紅糖煎服。但孕婦禁

鈴蘭的效果有哪些

鈴蘭具有強心、利尿、鎮靜等藥理作用，其提取物可用于治療心力衰竭、心律失常等心血管疾病，但全株有毒須嚴格遵醫囑使用。1、強心作用鈴蘭所含的強心苷類(lèi)成分能增強心肌收縮力，改善心臟泵血功能。臨床用于慢性心力衰竭患者時(shí)，可緩解呼吸困難、下肢水腫等癥狀。代表藥物包括鈴蘭

細辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎 具體表現是什么

癲癇是目前生活中比較糟糕的一種疾病，有很多朋友都承受了這方面的痛苦，反復的發(fā)作容易給自己帶來(lái)很大的傷害，希望大家能夠嚴格按照醫生的叮囑來(lái)正確的對待，但是細辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎，具體表現是什么?細辛腦膠囊不良反應少數患者可見(jiàn)頭昏、惡心、納差、乏力，停藥后

成人2型糖尿病患者可以使用諾和力嗎

糖尿病的出現給大家帶來(lái)了比較多的痛苦，希望大家能根據自己的實(shí)際情況來(lái)選擇處理的辦法，同時(shí)也希望大家來(lái)維護自己的健康，盡量在醫生的指導下選擇一些相關(guān)的藥物，但是成人2型糖尿病患者可以使用諾和力嗎?諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類(lèi)

女性用生姜艾葉水洗澡有什么作用

女性用生姜艾葉水洗澡有助于驅寒除濕、緩解疲勞、改善皮膚狀態(tài)。生姜與艾葉均具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò )的功效，合理使用可輔助改善體寒、關(guān)節酸痛等問(wèn)題。1、驅寒除濕生姜含有姜辣素等活性成分，能促進(jìn)體表毛細血管擴張，加速血液循環(huán)；艾葉中的揮發(fā)油具有溫煦作用。兩者搭配可通過(guò)

眼癢的常見(jiàn)原因是什么

眼癢可能由過(guò)敏性結膜炎、干眼癥、細菌感染、螨蟲(chóng)感...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

右側肩膀肌肉跳動(dòng)是怎么回事

右側肩膀肌肉跳動(dòng)可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

腋下異味原因是什么

腋下異味可能由汗腺分泌旺盛、不良衛生習慣、細菌感...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛有血絲發(fā)黃渾濁怎么回事

眼睛有血絲發(fā)黃渾濁可能與結膜下出血、黃疸、角膜炎...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

小孩老喊肚子痛是怎么一回事

小孩反復腹痛可能由飲食不當、腸道寄生蟲(chóng)、胃腸功能...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

怎么判斷是否是蕁麻疹

蕁麻疹主要表現為皮膚出現紅色或蒼白色風(fēng)團，伴有瘙...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)停了2天又出血的原因

月經(jīng)停了2天又出血可能由排卵期出血、黃體功能不足...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

月經(jīng)推遲腰酸胸漲

月經(jīng)推遲伴隨腰酸胸漲可能與激素波動(dòng)、精神壓力、多...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

有對眼的情況該怎么治

對眼可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、視覺(jué)訓練、手術(shù)治療、藥物...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

眼睛被撞看東西像有層霧是怎么回事

眼睛被撞后視物模糊可能由角膜擦傷、前房積血、晶狀...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院