來源：博禾知道
17人閱讀
白發(fā)能否調(diào)理成黑發(fā)取決于具體原因，主要與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素等有關(guān)。
1、遺傳因素遺傳性白發(fā)通常難以逆轉(zhuǎn)，與毛囊黑色素細胞功能衰退有關(guān)。建議通過染發(fā)等物理方式改善外觀，日?？蛇m當補充含銅食物如堅果。
2、營養(yǎng)缺乏長期缺乏維生素B12、銅、鐵等營養(yǎng)素會導(dǎo)致白發(fā)，可通過食用動物肝臟、黑芝麻、紫菜等補充。嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片。
3、精神壓力壓力過大會導(dǎo)致暫時性白發(fā)增多，通過規(guī)律作息、有氧運動和心理疏導(dǎo)可改善。伴隨焦慮癥狀時可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、疾病因素甲狀腺功能異常、白癜風等疾病會引發(fā)病理性白發(fā)，需治療原發(fā)病。甲狀腺功能減退導(dǎo)致的白發(fā)可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，同時配合首烏片輔助調(diào)理。
日常建議保持均衡飲食，適量食用黑豆、核桃等食物，避免過度燙染頭發(fā)，出現(xiàn)突然大量增多需及時就醫(yī)排查病因。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢