醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  若出現(xiàn)懷孕情況，可以適量吃雞蛋、瘦肉、菠菜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物1、雞蛋

  雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每天食用1-2個。

  2、瘦肉

  瘦肉提供血紅素鐵和維生素B族，預(yù)防孕期貧血，選擇里脊肉等低脂部位更佳。

  3、菠菜

  菠菜含葉酸和膳食纖維，能降低胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險，烹飪前焯水減少草酸。

  4、酸奶

  酸奶含鈣和益生菌，改善孕期腸道功能，選擇無添加糖的原味酸奶。

  二、藥物1、葉酸片

  葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕前3個月至孕早期需規(guī)律補(bǔ)充。

  2、碳酸鈣D3片

  碳酸鈣D3片滿足孕期鈣需求，預(yù)防母體骨量流失和胎兒缺鈣。

  3、琥珀酸亞鐵片

  琥珀酸亞鐵片糾正妊娠期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

  4、復(fù)合維生素片

  復(fù)合維生素片全面補(bǔ)充微量營養(yǎng)素，需根據(jù)孕周選擇專用配方。

  孕期飲食應(yīng)少量多餐，避免生冷刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運動，定期監(jiān)測體重增長和營養(yǎng)指標(biāo)。