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濕氣重適合喝什么茶

病情描述:
濕氣重適合喝什么茶
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重的人群適合飲用陳皮普洱茶、茯苓薏米茶、生姜紅茶、荷葉山楂茶等茶飲,也可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證調(diào)理,配合飲食運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)。

一、食物

1. 陳皮普洱茶

陳皮健脾燥濕,普洱熟茶溫和祛濕,適合脾胃虛寒型濕氣重者飲用。

2. 茯苓薏米茶

茯苓利水滲濕,薏米健脾祛濕,適合水腫型濕氣重者搭配飲用。

3. 生姜紅茶

生姜溫中散寒,紅茶暖胃祛濕,適合寒濕體質(zhì)人群日常飲用。

4. 荷葉山楂茶

荷葉利濕消脂,山楂活血化瘀,適合痰濕型肥胖者輔助調(diào)理。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

補(bǔ)脾益肺化濕,適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀。

2. 藿香正氣水

解表化濕理氣,針對(duì)暑濕感冒或胃腸型感冒伴惡心嘔吐。

3. 二妙丸

清熱燥濕止癢,主治濕熱下注導(dǎo)致的足膝紅腫、濕疹瘙癢。

4. 平胃散

燥濕運(yùn)脾和胃,改善濕阻中焦引起的脘腹脹滿、噯氣吞酸。

日常應(yīng)避免生冷油膩食物,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)排汗,居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥,長期癥狀未緩解需中醫(yī)辨證治療。

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