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小腿酸軟無(wú)力感覺(jué)很累是什么原因

病情描述:
小腿酸軟無(wú)力感覺(jué)很累是什么原因
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

小腿酸軟無(wú)力感覺(jué)很累可能由過(guò)度疲勞、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤(pán)突出、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因引起。

1、過(guò)度疲勞

長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng)導致乳酸堆積，表現為小腿肌肉酸痛無(wú)力。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，可能引發(fā)肌肉軟弱?？赏ㄟ^(guò)飲用含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料補充，嚴重時(shí)需靜脈補液。

3、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可能導致下肢放射性酸脹無(wú)力，常伴有腰痛?？勺襻t囑使用甲鈷胺、布洛芬、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀。

4、下肢動(dòng)脈硬化

血管狹窄導致肌肉缺血缺氧，表現為間歇性跛行。需控制三高，嚴重者需進(jìn)行血管介入治療。

日常注意避免久站久坐，運動(dòng)前后做好拉伸，飲食中適量增加香蕉、紫菜等含鉀食物。若癥狀持續加重或出現單側肢體腫脹，應及時(shí)就醫排查深靜脈血栓等嚴重疾病。

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