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腿涼艾灸哪個穴位

病情描述:
腿涼艾灸哪個穴位
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腿涼可艾灸足三里、涌泉、三陰交、關元等穴位,通過刺激經絡改善局部血液循環(huán)。

1、足三里

位于小腿外側,犢鼻下3寸,屬足陽明胃經,艾灸該穴有助于溫補脾胃陽氣,緩解下肢寒涼。

2、涌泉

足底前部凹陷處,為腎經井穴,艾灸能引火歸元,改善腎陽不足導致的腿腳發(fā)冷。

3、三陰交

內踝尖上3寸脛骨內側,同時調節(jié)肝脾腎三經,適合氣血不足引起的下肢畏寒。

4、關元

臍下3寸處,培補元氣要穴,艾灸可增強全身陽氣輸布,間接改善下肢溫度。

艾灸前后注意保暖避免受風,建議由專業(yè)中醫(yī)師操作,陰虛火旺者慎用。配合適度下肢運動可增強效果。

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