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全身關(guān)節響怎樣調理吃什么

病情描述:
全身關(guān)節響怎樣調理吃什么
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

全身關(guān)節響可能與關(guān)節滑液減少、韌帶松弛、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等因素有關(guān),可以適量吃富含鈣質(zhì)食物、富含膠原蛋白食物、富含維生素D食物、富含歐米伽3脂肪酸食物,也可以遵醫囑吃硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來(lái)昔布、甲氨蝶呤等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 鈣質(zhì)食物

牛奶、奶酪、豆腐等富含鈣質(zhì)食物有助于維持骨骼健康,減少關(guān)節摩擦。

2. 膠原蛋白食物

豬蹄、雞爪、魚(yú)皮等富含膠原蛋白食物有助于修復關(guān)節軟骨,改善關(guān)節潤滑。

3. 維生素D食物

蛋黃、深海魚(yú)、蘑菇等富含維生素D食物有助于促進(jìn)鈣吸收,增強骨骼強度。

4. 歐米伽3食物

三文魚(yú)、亞麻籽、核桃等富含歐米伽3脂肪酸食物有助于減輕關(guān)節炎癥,緩解關(guān)節不適。

二、藥物

1. 硫酸氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復,改善關(guān)節潤滑,適用于骨關(guān)節炎患者。

2. 雙醋瑞因

雙醋瑞因可抑制軟骨降解,延緩關(guān)節退變,適用于早期骨關(guān)節炎患者。

3. 塞來(lái)昔布

塞來(lái)昔布可緩解關(guān)節炎癥和疼痛,適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者。

4. 甲氨蝶呤

甲氨蝶呤可抑制免疫反應,減輕關(guān)節炎癥,適用于中重度類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者。

日常注意保持適度運動(dòng),避免關(guān)節過(guò)度負荷,控制體重以減輕關(guān)節壓力,如有持續不適建議及時(shí)就醫檢查。

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