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喝啤酒對身體有什么好處和壞處

病情描述:
喝啤酒對身體有什么好處和壞處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝啤酒適量可能有助于心血管健康、促進消化和放松情緒,但過量飲用會導致肝臟損傷、肥胖和胃腸刺激。

1、心血管健康

少量啤酒中的多酚類物質可能降低動脈硬化風險,但每日攝入量應控制在300毫升以內。

2、消化促進

啤酒花提取物可刺激胃酸分泌幫助消化,但胃炎患者飲用可能加重反酸癥狀。

3、肝臟負擔

長期過量飲酒會導致酒精性脂肪肝,嚴重時可進展為肝硬化,建議男性每日酒精攝入不超過25克。

4、代謝影響

啤酒高熱量易導致腹型肥胖,每100毫升啤酒約含35-45千卡熱量,需搭配運動消耗。

飲用啤酒建議選擇酒精度低于5%的產品,避免空腹飲酒,同時注意補充水分和維生素B族。

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