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懷孕初期哪種睡覺(jué)姿勢對寶寶好

患者:女,39歲

病情描述:
懷孕初期哪種睡覺(jué)姿勢對寶寶好
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期建議采用左側臥位,其他可選姿勢包括右側臥位、半仰臥位、短暫平臥位,避免長(cháng)時(shí)間仰臥或俯臥。

1、左側臥位

減輕子宮對下腔靜脈壓迫,改善胎盤(pán)血液供應??稍谙ドw間放置孕婦枕緩解腰部壓力。

2、右側臥位

當左側臥位不適時(shí)可交替采用,但需注意避免長(cháng)時(shí)間保持,可能輕微影響肝臟血流。

3、半仰臥位

將背部墊高30度左右,適合有胃食管反流癥狀的孕婦,需用枕頭支撐腰背部。

4、短暫平臥位

短時(shí)間平躺休息需在腰部墊軟枕,超過(guò)15分鐘建議更換側臥姿勢,防止出現仰臥位低血壓。

孕12周后需逐步減少平臥時(shí)間,睡眠時(shí)可用孕婦枕支撐腹部和背部,定期改變體位保持血液循環(huán)通暢。

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