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樺樹(shù)茸泡水喝對身體有哪些好處

患者：女，28歲

病情描述:
樺樹(shù)茸泡水喝對身體有哪些好處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

樺樹(shù)茸泡水喝有助于增強免疫力、調節血糖、抗氧化和改善胃腸功能，適合日常保健飲用。

1、增強免疫力

樺樹(shù)茸含有多糖類(lèi)物質(zhì)，能夠激活免疫細胞，幫助身體抵抗病原體入侵。長(cháng)期飲用可降低感冒概率。

2、調節血糖

樺樹(shù)茸中的三萜類(lèi)成分具有類(lèi)似胰島素作用，能促進(jìn)葡萄糖代謝，輔助維持血糖穩定，適合血糖偏高人群。

3、抗氧化

樺樹(shù)茸富含多酚類(lèi)化合物，可清除體內自由基，延緩細胞氧化損傷，對預防皮膚老化和慢性炎癥有一定效果。

4、改善胃腸功能

樺樹(shù)茸中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，其抗菌成分還可抑制有害菌生長(cháng)，緩解腹脹和消化不良癥狀。

建議選擇無(wú)污染的樺樹(shù)茸切片，每日用量不超過(guò)10克，持續飲用2-3個(gè)月后暫停1周，避免空腹飲用。

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