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二胎備孕要注意什么

病情描述:
二胎備孕要注意什么
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

二胎備孕需重點(diǎn)關(guān)注孕前檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活方式調(diào)整和心理準(zhǔn)備四個(gè)方面,通過科學(xué)規(guī)劃降低妊娠風(fēng)險(xiǎn)并提升受孕概率。

1、孕前檢查:

雙方需完成優(yōu)生五項(xiàng)、甲狀腺功能及生殖系統(tǒng)檢查,女方應(yīng)特別關(guān)注宮頸機(jī)能和疤痕子宮評(píng)估,男方需檢測(cè)精子質(zhì)量。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:

提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸每日400微克,適當(dāng)增加鐵、鈣和維生素D攝入,控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)。

3、生活調(diào)整:

戒煙酒并避免二手煙,規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠,適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)和輻射環(huán)境。

4、心理準(zhǔn)備:

做好家庭分工規(guī)劃,與大孩進(jìn)行適應(yīng)性溝通,必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢,建立積極樂觀的備孕心態(tài)。

建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)排卵周期,避免過度焦慮,若超過6個(gè)月未孕應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估。

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