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寶寶有分離焦慮癥如何解決

病情描述:
寶寶有分離焦慮癥如何解決
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

分離焦慮癥可通過(guò)逐步適應、建立安全感、轉移注意力、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式緩解。分離焦慮癥通常由環(huán)境改變、過(guò)度依賴(lài)、心理發(fā)育階段、家庭教養方式等原因引起。

1、逐步適應

家長(cháng)需從短暫分離開(kāi)始,如離開(kāi)5分鐘后返回,逐漸延長(cháng)時(shí)間,幫助孩子適應分離狀態(tài)。避免突然長(cháng)時(shí)間分離加重焦慮。

2、建立安全感

家長(cháng)需在分離前明確告知返回時(shí)間并兌現承諾,提供熟悉的安撫物如玩偶。穩定的生活規律有助于增強孩子對環(huán)境的掌控感。

3、轉移注意力

分離時(shí)可通過(guò)新玩具、游戲或看護者引導孩子投入活動(dòng)。家長(cháng)需避免表現出過(guò)度擔憂(yōu)情緒,以免傳遞焦慮信號。

4、尋求專(zhuān)業(yè)幫助

若持續超過(guò)4周且影響進(jìn)食睡眠,可能與遺傳敏感或兒童焦慮障礙有關(guān),表現為哭鬧、軀體不適等癥狀??勺襻t囑使用舍曲林、氟西汀等藥物配合行為治療。

日??稍黾佑H子互動(dòng)游戲,分離后給予擁抱等肢體安撫,避免批評或懲罰焦慮表現。如癥狀持續加重建議兒童心理科就診。

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