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白天頭暈晚上失眠是怎么回事

病情描述:
白天頭暈晚上失眠是怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

白天頭暈晚上失眠可能由睡眠不足、焦慮抑郁、貧血、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理干預(yù)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂,引發(fā)日間困倦和夜間入睡困難。建議固定就寢時(shí)間,睡前避免使用電子產(chǎn)品。

2、焦慮抑郁

情緒障礙會(huì)影響睡眠質(zhì)量并導(dǎo)致日間頭暈,可能與工作壓力或家庭矛盾有關(guān)。可嘗試正念冥想,嚴(yán)重時(shí)需心理治療。

3、貧血

血紅蛋白降低導(dǎo)致腦供氧不足,表現(xiàn)為頭暈乏力伴失眠,常見于月經(jīng)量多或營(yíng)養(yǎng)不良者??裳a(bǔ)充鐵劑、維生素B12等藥物。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可干擾睡眠節(jié)律并引起頭暈,需檢測(cè)促甲狀腺激素水平。甲亢患者可用甲巰咪唑,甲減需左甲狀腺素替代治療。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),晚餐避免油膩食物,臥室保持黑暗安靜。若癥狀持續(xù)兩周以上或加重,應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診。

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