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胃噯氣的自愈方法

病情描述:
胃噯氣的自愈方法
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

胃噯氣可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、改變進(jìn)食方式和適量運動(dòng)等方式緩解。胃噯氣通常由吞咽空氣、飲食不當、胃腸功能紊亂和胃食管反流病等原因引起。

1、調整飲食

避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料，細嚼慢咽減少空氣吞咽。胃腸功能紊亂可能與幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌異常有關(guān)，表現為腹脹、反酸，可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮或雷貝拉唑。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)氣體排出。胃食管反流病可能與賁門(mén)松弛、腹壓增高有關(guān)，伴隨燒心、胸痛，需使用奧美拉唑、莫沙必利或硫糖鋁。

3、改變進(jìn)食

避免邊吃邊說(shuō)話(huà)或快速進(jìn)食，餐后保持直立姿勢。吞咽空氣多由不良進(jìn)食習慣導致，可通過(guò)行為矯正改善。

4、適量運動(dòng)

散步或瑜伽有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。飲食不當如過(guò)量高脂食物可能誘發(fā)癥狀，建議少量多餐。

持續嚴重噯氣伴體重下降需就醫排除器質(zhì)性疾病，日?？蓢L試薄荷茶、陳皮水等食療輔助。

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