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運動(dòng)后體重增加是怎么回事

病情描述:
覺(jué)得身體比較肥胖,合同是正在運動(dòng)減肥,運動(dòng)后體重增加是什么原因?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
運動(dòng)后體重增加可能是因為肌肉量增加、沒(méi)有控制飲食等原因引起。
1.肌肉量增加:運動(dòng)的時(shí)候脂肪量減少,肌肉量增加,會(huì )出現運動(dòng)后體重增加的情況。
2.沒(méi)有控制飲食:如果喜歡吃一些高脂肪、高熱量食物,攝入的熱量高于運動(dòng)消耗熱量,會(huì )出現運動(dòng)后體重增加的情況。
如果體重過(guò)重,還可以使用水動(dòng)力吸脂、抽脂的方式改善。
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